Ճիշտ լվանանք մեր ատամները))))

 Ատամները պետք է լվանալ օրը առնվազն 2 անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան:    
 Ատամները լվանալու “գոըծընթացը” պետք է տևի առնվազն 3-4 րոպե:
 Վերևի ատամնաշարը պետք է մաքրել վերևից ներքև, իսկ ներքևի ատմնաշարը՝ ներքևից    վերև ուղղությամբ:

Image

 

Առավոտյան կարելի է օգտագործել սպիտակեցնող կամ սովորական ատամի մածուկ: Ատամները պետք է մաքրել 3 րոպե՝ չմոռանալով լնդերի մասին: Դրանց վրա գիշերվա ընթացքում ավելի շատ մանրէներ են հավաքվում, քան՝ ատամների: Բերանը ողողելուց հետո պետք է մաքրել լեզուն: Մաքուր լվացված խոզանակով պետք է մաքրել լեզվի դեղնասպիտակ փառը՝ ժամանակ առ ժամանակ ողողելով խոզանակը և բերանը:    

Ատամները մաքրելիս զգույշ եղեք, որ ատամի մածուկի փրփուրը դեպի կոկորդ չհոսի. դա ոչ միայն տհաճ է, այլև վնաս: Այս իմաստով հատկապես վնաս է գելը, այն շատ ֆտոր է պարունակում, որի մեծ չափաքանակը թունավոր է: Ավելի խոր խոնարհվեք լվացարանի վրա:    

Մաքրեք ատամները միջին փափկության խոզանակով 3 րոպե՝ մերսելով լնդերն ամբողջաթյամբ: Եվ չմոռանաք ժպտալ!

Image

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s